في الآونة الاخيرة نسمع وجهات نظر مختلفة عن الطعام الصحي ومدى صعوبة الاكتفاء به وأنه محدود وليس فيه تنوع, وهذه وجهة نظر محدودة للغاية لأنه لم يطلع إلى ما خلق الله من خيرات وثمار كثيرة لا تعد ولا تحصى ولكن انحصر وعينا وبصيرتنا على عدد محدود من النعم وتربينا من الصغر على الأطعمة المصنعة ولكن الواقع مختلف تماما لمن يريد التنعم بصحته.
يقول الله في كتابه الكريم
"وكلوا من طيبات ما رزقناكم ولا تطغوا فيه فيحل عليكم غضبى" صدق الله العظيم
أمرنا الله جل في علاه بأن نأكل من الطيبات من الطعام ورزقنا منه وهذا يشمل كل ما خلقه سبحانه وتعالى ولم يتدخل فيه بشرى ومنها اعداد لا تحصى ولا تعد ونذكر منها.
1- الخضروات وكل ما نبت من الأرض.
2- الفواكه بأنواعها.
3- اللحوم (انعام – صيد البحر- دواجن).
4- البقوليات والمكسرات.
5- الحبوب الكاملة.
كل هذا التنوع ينفى تماما بأن الطعام الصحي محدود, وترك لنا خالقنا الحرية في كيفية تناوله ولم يصف طريقة محدده لتناوله.
ولكن نحن الأن اصبحنا نتلاعب فيه ونضيف اليه المواد الحافظة والألوان الصناعية والزيوت المهدرجة وغيرها من المواد التي ينتج عنها مضاعفات مرضية مع مرور الوقت وتؤذينا يوميا.
فلنا الكامل الحرية في كيفية تناول ما أمرنا الله به ولكن بدون إدخال مواد تضر الجسم.
فأنت بإتباعك وتناول للطعام الصحي فأنت تنفذ أمر الله وتطيعه فتخيل ماهي الفوائد والنعيم اللذان سيعودان عليك.