يعتقد الكثيرون أن تناول الوجبات السريعة والطعام الغير صحى لا يؤثر علي صحتهم طالما لم تظهر أعراض أو مشاكل صحية ملموسة ولكن سنأخذك بجولة للتعرف ماذا يحدث بجسمك عند تناولك لها..
1- سيرتفع مستوى السكر في الدم لمستويات عالية وبالتالي سيفرز الأنسولين بكميات كبيرة لمعالجة السكر في الدم وخلال هذه العملية سيتم التخلص من السكر الزائد وتخزينه كدهون بالجسم وجزء سيخرج خارج الجسم بعد استيفاء الجسم لاحتياجاته.
2- ارتفاع السكر بالدم ينتج عنه التهابات بالأوعية الدموية نتيجة عمليات الأكسدة العالية بسبب السكر والشوارد الحرة بالطعام الغير صحى.
3- استمرارك لفترات طويلة بتناول الوجبات الغير صحية ومع ارتفاع مستويات الأنسولين لفترات طويلة سينتج عنه مقاومة للأنسولين ويليه الاصابة بالسكر من النوع الثاني.
4- ستدخل للجسم مواد كيميائية مضرة جدا(سموم) وينتج عنها مضاعفات مرضية كالمواد الحافظة والألوان الصناعية.
5- يتولد نقص شديد في العناصر الغذائية داخل جسمك سواء من فيتامينات وأملاح معدنية وبالتالي عدم القدرة على تخليق الانزيمات والهرمونات وبالتالي قصور في بعض الوظائف الحيوية داخل الجسم.
6- عدم انتظام لأجهزة الجسم بداية من المعدة والقولون مرورا بالكبد والكلى وتأثيرا علي العظام.
7- تأثر الجهاز العصبي وزيادة القلق والتوتر والأرق ونوم متقطع.
كل هذه التأثيرات متدرجة وتحتاج لوقت وسهل جدا التحكم فيها ولكن علينا أن ندرك ونغير من عاداتنا ونوعية طعامنا لحياة صحية وأمنة.